チャチャッと一品

こんばんは。


ゴマ油をひいたプライパンに
モヤシを入れて

強火で
蓋をして焼きます。


一分ほどしたら


ちくわ
赤巻き
生姜醤油で
サッサッと炒めて


出来上がり。


火を止めて
シラスをまぜて
さらに
出来上がり。

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Posted by 和ちゃん at ◆2014年04月04日20:33ヘルシー晩御飯
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