新鮮なイワシで再び
こんばんは。イワシは三枚におろして
もらいました。
チーズとベーコンで
ムニエルにしました。
ブロッコリーとキャベツは茹でて
手作りマョネーズで和えました。
あげに玉子をいれて
口元に赤巻きをはさんで
爪楊枝で止めて
煮含めます。
長いもも一緒に煮ました。
納豆に細かく刻んだ
ザーサイをまぜました。
焼酎を呑む広田さん
「旨い！うまい！」
と言いながら焼酎のツマミにしています。
ドクターに
呑みすぎを注意されて
食堂で
一杯だけ呑みます。
血糖値が下がって
良かったです。
Posted by 和ちゃん at
◆2014年03月19日20:23
│ヘルシー晩御飯
この記事へのコメント
昨日、やっとイワシのベーコンチーズ焼き作りましたぁ^^
美味しかったぁ
イワシ開くのが初めてで、大変でしたけどね^^;
美味しかったぁ
イワシ開くのが初めてで、大変でしたけどね^^;
Posted by スプリング2 at 2014年03月20日 06:09
イワシを
さばいたんですか！
スゴイですね！
私は魚をさばけないので
お店で開いてもらいます。
美味しいでしょう！
良かったです。
さばいたんですか！
スゴイですね！
私は魚をさばけないので
お店で開いてもらいます。
美味しいでしょう！
良かったです。
Posted by スプリングさま at 2014年03月20日 14:25
