新しい“自分”に出会えるダイエット

こんばんは。


いつもの豚肉ですが


いつもと違うタレで


やわらかい焼き肉風が出来ました。


肉をタレにつけてしばらく置きます。

ニンニクとタレに浸けた肉を焼きます。


玉ねぎ
ニンジン
よく炒めたら

モヤシ
アスパラを入れて仕上げます。



おからは
臭み取りに
から炒りしますが
ウインナーの脂でいりました。

色々な汁で具材を煮ます。あげ
コンニャク
椎茸
生姜ネギ

煮えたら
から炒りしたおからを入れて仕上げます。


サラダ
キャベツ
キュウリ
トマト
りんご
お好きなドレッシングで。


野菜タ〜ップリのお汁も
どうぞ。