新しい“自分”に出会えるダイエット

こんばんは。


ハタハタを唐揚げにしました。


ガラムマサラを隠し味に
ピリリです。


小麦粉に塩コショウと一緒にまぶします。


二度揚げしたので
頭から
バリバリ！



八宝もやし

もやし
玉ねぎ
ニンジン
椎茸
凍み豆腐
生姜
ニンニク
昆布水
塩コショウ
片栗粉
ごま油

ひき肉の食べれない方にもグーですょ。