新しい“自分”に出会えるダイエット

こんばんは。


先ほど見逃せない情報を

テレビでやっていました。


味覚障害の怖さ！



とても参考になりました。


自分の味覚は何段階か？



試そう！



健康になるダイエットをしてから


外食が苦手になりました。

塩分が強く感じて
美味しく無いんです。


甘過ぎるのも
胃が重くなります。



間違いなく
味覚が
敏感になりました。



味覚と肥満が繋がっていると
ドクターが言っていました。


その通りだと
実感しています。


そして
最近
第六番目の味覚が
発見されたそうです。



脂肪味だそうです。


それがマヒすると

肥満に繋がるとか！


食事の見直しは
とても
大切なことと再認識です。