もこーずキッチンのトマト煮込み
こんばんは。今朝の
もこーずキッチン
レシピを
早速作りました。
チョッと代えています。
オリーブオイル
ニンニク
生姜
ネギ
鶏むね肉
玉ねぎ
椎茸
スープ
トマトピューレ(手作り)
バジル(冷凍)
ガラムマサラ
炒める順番に書きました。
テレビのレシピには
ベーコンが入ります。
椎茸でなく
マッシュルームでした。
辛味は
レッドペッパー
赤唐辛子を入れていました。
ガラムマサラが
手元に有ったので
代えてみました。
むね肉は
ホークで突っついて
一口大にに切ります。
固くならないし
味が良く染みます。
カニ缶で野菜サラダ。
大根
こんにゃく
厚揚げのステーキ。
今夜も
ヘルシーで
大満足！
Posted by 和ちゃん at
◆2014年01月16日21:21
│ヘルシー晩御飯
この記事へのコメント
そりゃ、腹一杯食べても、大丈夫やし
Posted by 7bey at 2014年01月16日 23:48
ガラムマサラが結構ピリ辛で
身体ポカポカになるょ。
身体ポカポカになるょ。
Posted by トマトちゃん at 2014年01月17日 00:25
毎日のメニュー大変ですねぇ～感心します。^^
ちょっと参考にしてたりもします。^^;
ちょっと参考にしてたりもします。^^;
Posted by スプリング at 2014年01月17日 06:41
楽しんで作ってま〜す。
一日三食
365日ΟΟ年
百歳までいきると(笑)
36500食！
主婦は家族の健康も担っているので
大変やょね。。
ヘルシーランチ会
気軽に来てね。
２月に予定しています。
一日三食
365日ΟΟ年
百歳までいきると(笑)
36500食！
主婦は家族の健康も担っているので
大変やょね。。
ヘルシーランチ会
気軽に来てね。
２月に予定しています。
Posted by スプリングさま at 2014年01月17日 08:06
