新しい“自分”に出会えるダイエット

こんにちは


12:00から15:30まで
出張サポートをして来ました。

手作りのブリザード・フラワーをいただきました。


カードも添えて有ります。

お互いに
出会いに感謝です。


10キロ減量された彼女の紹介で
初めての方にお会いしました。


「最近疲れやすくて」


ホッと一息ついたとき
お菓子とかバガ食いして
しまい胃が痛くなる


仕事が忙しいと
夜遅くの食事になってしまう。


そんな時に限って
肉とかの重いものを
お母さんが
作ってくれている


次女ママと同い歳の方でした。


食生活のバランスのマズさは
ご本人も解っていて

悪循環の繰り返しで
薬は飲みたくないしと

限界のときでした。


身体チェックをしましたが一点を除いては
バランスが取れていました。

気になる一点が
疲れ安い！につながっているようです。


食事の見直しを決心されました。


年末の忙しさを
元気に
過ごして頂けそうです。