新しい“自分”に出会えるダイエット

おはようございます。


今朝は凍みましたね。


早く春が来ますように！



先日
四歳児のお迎えに行きましたが
チョッと早すぎたので
ラジオを聞いていました。

コメンティターの先生が
実戦している話が
良かったので
やって見ることにしました。


ノートにゆめを
100コ書いて
引き出しにしまいます。


三ヶ月後に
開いて
ゆめが叶ったか確認して


叶ったことに
自分をほめたたえる


それを一年間繰り返して


年末に
叶ったことに
大拍手を贈る。


早速
100コ書き始めました。


身近なゆめを書くのがコツ。


どこどこへランチに行く。

こんな髪形にする。

靴下を買いに行く。(穴が開いたのですぐ欲しいのです。)


ニキロ減量する(笑)


大きなゆめも有りですが
直ぐに叶うゆめなら
100コかけそうです。


100コ書く
これもゆめです。


叶うゆめ１コ
見つけて
ワクワクします！


100回もワクワク出来ます。