新しい“自分”に出会えるダイエット

おはようございます。


昨夜はいつもより
早めに寝たら

一時間早く
目が覚めました。


まだ暗いです。


最近気づいたことが
まだまだ有るんです。


飛蚊症が消えたことも
嬉しいですが


鼻の穴が
狭く？なったんです。


十歳児も
私も
口呼吸から 鼻呼吸に成れました。


鼻呼吸のすばらしことは


酸素が身体全体に届くことです。


特に脳にシッカリ酸素がゆき渡ります。


血液の循環も活発になるようです。


体温も血圧も正常になりました。


冷え症も気にならなくなるました。


そして
鼻毛が生えて来たんです。

鼻毛の役割もシッカリ有って

私には今まで

鼻毛の役割をしてくれるものが
無かったわけです。


人差し指が入る穴でしたが
今は小指が調度です(笑)。

シニアになっても

進化している身体。


有り難いことです。