今夜も野菜いっぱい
こんばんは。冷たい雨になりましたね。
味噌汁は
野菜いっぱいです。
白菜
大根
ねぎ。
天ぷら
なす
れんこん
しいたけ
シシャモ
ちくわ。
さつま芋も天ぷらにしましたが
ヘルシーメニューには
パスです。
野菜炒め
豚肉
玉ねぎ
ニンジン
しいたけ
エノキ
ねぎ
焼肉のタレで
アッサリと味付けしました。
冷奴。
豆腐は身体を暖めてくれます。
冷奴でも大丈夫。
生姜をすってのせたら
なおポカポカです。
Posted by 和ちゃん at
◆2013年11月27日20:37
│ヘルシー晩御飯
この記事へのコメント
和さんのblog見てたら
おからどうしても食べたくなって
作りました！
おからどうしても食べたくなって
作りました！
Posted by こめっと at 2013年11月27日 20:53
同じメニューでも
ひと様ん家の晩ごはん食べたいよね。
今テレビで言ってたけど
料理する人は長生きするんだって(笑)
ひと様ん家の晩ごはん食べたいよね。
今テレビで言ってたけど
料理する人は長生きするんだって(笑)
Posted by こめっとさま at 2013年11月27日 21:42
お店のお客様（91歳の女性）は、自分で料理されるそうで
毎朝、おにぎりにぎっておいたのを味噌汁と一緒に、大体同じ時間に食べるそうです(^^)
3食きっちり食べるのも長生きの秘訣なんでしょうかね(*≧∇≦*)
毎朝、おにぎりにぎっておいたのを味噌汁と一緒に、大体同じ時間に食べるそうです(^^)
3食きっちり食べるのも長生きの秘訣なんでしょうかね(*≧∇≦*)
Posted by みぃ✿
at 2013年11月27日 23:34
at 2013年11月27日 23:34健康で長生きできたら幸せですね。
ロードショーなどで
身体チェックさせて頂くと、危ない数値の方がいます。
アドバイスさせて頂くと
「いいんやさ！長生きなんかしんでも！」
こんな投げやりな言葉を聞くと悲しくなります。
人間は簡単に死ねません。寝たきりで 生きながらえるのは 辛いと思うんですょ。
ロードショーなどで
身体チェックさせて頂くと、危ない数値の方がいます。
アドバイスさせて頂くと
「いいんやさ！長生きなんかしんでも！」
こんな投げやりな言葉を聞くと悲しくなります。
人間は簡単に死ねません。寝たきりで 生きながらえるのは 辛いと思うんですょ。
Posted by みぃちゃん at 2013年11月28日 06:43
