和風ポトフ

こんばんは。


今夜のメインは
野菜タップリの和風ポトフです。


鶏手羽元
大根
ニンジン
里芋
玉ねぎ
結びコンニャク
赤唐辛子
昆布水


薄味でことこと煮込みます。

餃子。


野菜サラダ
キャベツ
レタス
トマト
キュウリ
野菜ずくしです。

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Posted by 和ちゃん at ◆2013年09月18日22:24ヘルシー晩御飯
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