新しい“自分”に出会えるダイエット

こんにちは。


昼からサポートが有るので
早めのランチです。


昨夜のパスタが美味しくて自分パスタを作りました。

玉ねぎを炒めて
彩りにピーマンも入れました。


干しトマト
トマトソースもたっぷりです。


食べてビックリ。


ピーマンがピリ辛！


昨日
ダイエット教室の生徒さんから頂いたピーマンが
ピリ辛だった。


一個だけだったので
丁度のピリ辛です。


体がポカポカして来ました。