新しい“自分”に出会えるダイエット

こんばんは。


夏の疲れは大丈夫ですか？


栄養バランスを考えて
食事をされていると思いますが

足りません。


どうしても
カロリーオーバーの
栄養不足になってしまいますね。


そんなアドバイスも致します。




ブレスの
トイ・トイさんのコマーシャルにアオザイが載っています。


私の大好きなドレスなんです。



このアオザイが着れる
サイズ維持だけでなく


骨格筋率が上がる
食事を心がけています。


足腰が丈夫だと
有り難いですね。