新しい“自分”に出会えるダイエット

こんばんは。

今夜は孫二人が

ばぁば家でご飯食べてくー。で

写真撮り損ねました。



メインは
鶏むね肉とゴーヤの丸ごとフライとオムレツです。


ソースは手作りトマトピューレにウスターソースを混ぜて。


孫二人は ゴーヤを除けて鶏むね肉のフライとオムレツをバクパク食べてくくれました。


レタス入りの味噌汁は
孫にも 大好評でお代わり何回もしてました。


小鉢は
茄子の素揚げに味噌タレをかけて一品。


シメジとミョウガをサッと湯通しして
たたき梅とポッカレモンで和えて一品に。


野菜サラダをタップリ添えて。
レタス
キャベッ
キュウリ
トマトを好きなドレッシングで。