水分不足ＳＯＳのサイン
こんにちは。毎日暑いですね。
水分不足にならないように気を付けていましたが
今朝ほど
目が覚めて 背伸びした時足がつりました。
ふくらはぎがつりました。
ヤバイ！
水分不足のサインです。
ダイエットを成功するには
水分が欠かせません。
Οリットル以上を
取りましょうと
指導しているので
自分もΟリットル以上
取ってますが
足がつるとは！
水分、足りないんだ
今日も一日
代謝アップのティーを
いっぱい美味しく飲もう。
Posted by 和ちゃん at
◆2013年08月13日14:13
│和ちゃん日記
この記事へのコメント
はじめまして 失礼します
ミネラル不足も考えられます どうぞお大事になさってくださいね（＾＾
ミネラル不足も考えられます どうぞお大事になさってくださいね（＾＾
Posted by haruko at 2013年08月14日 06:04
アドバイス有り難うございます。herbalifeのミネラル入りのサーモティーをのんでいますが 利尿作用が有るのと 忙しさで２リットル位しか取れていなかった様です。まだまだ暑い日が続きそうですのでご自愛下さいね。
Posted by harukoさま at 2013年08月14日 07:26
