新しい“自分”に出会えるダイエット

おはようございます。

爽やかな朝ですが
暑くなりそうです。


楽しく過ごしたいシニアですが
生きて行く中には
苦しいこと
気の重いこと有ります。


避けて通れません。


解決しながら 前に進みます。



昨夜の晩ごはん

メインはハンバーグでした。
手作りです。
写真を撮り忘れました。
ボリームタップリの
でっかいハンバーグなんですょ。



写真の一品は
豆腐チーズを使ったサラダです。


豆腐
トマト
玉ねぎ
オクラ


ドレッシングはお好きなもので。


オリーブオイルと
塩コショウだけでも
美味しい病みつきになる
豆腐チーズサラダです。