新しい“自分”に出会えるダイエット

おはようございます。


朝は風があり気持ち良いですが

外は暑いです。

身体いたわって下さいね。



昨日、突然
車のエンジンがかからなくなりました。


バッテリーでなく
電機系統か、鍵穴の所か、クラッチの所かだそうです。


取り合えずドック入りになりました。


私で無くて良かったです。


話しは変わりますが
ダイエット教室の
生徒さんや、新人のコーチには
ほめます。
また、誰かが誰かをほめます。


そこには
１週間の変化が見えて
来るからです。


たった１週間ですが
一日三食
おやつ
夜食
私達の口からは
沢山の物が入ります。



血液が酸っぱく、酸化して当たり前ですよね。


大事な身体がかわいそうです。

１週間の食事の見直しを
皆でほめます。



余談ですが
新人のコーチが


手書きの看板をほめてくれました。


ヤッパリ嬉しいです。


それに気付いて
ほめる姿勢の彼女が
素敵です。