新しい“自分”に出会えるダイエット

こんばんは


今夜の
オバチャン家の晩ごはんは


テレビを見ていて
作って見たくなったレシピです。


料理下手のあぶちゃんに
チャチャット出来る料理を作らせる番組です。


イワシをサンマに
焼豆腐をコンニャクに
アレンジしました。


甘味噌だけだと甘すぎるので
普通の味噌と半々にして


昆布水をタップリ入れて
種を取った梅干し、生姜で

サンマ、 コンニャク、
ピーマン、昆布を入れて
煮含めます。



あっさりサラダの

キャベツは手でちぎります。
キュウリとハムをいれます。
今夜も梅酢で和えました。


アゲのネギ乗せチーズ焼はシラスをタップリ、ネギもタップリです。