新しい“自分”に出会えるダイエット

夕食の仕度をして
最後のお客さん待ちをしていたら
二階からＳＯＳが


九歳児の英検を忘れて
パパとママが
一杯飲んでしまったらしい。


食堂に置き手紙をして
車を出すことに。


私、下戸で良かったね。




さて
今夜はチャーハンです。

ズッキーニ、玉ねぎ、ニンジン、エリンギ、焼豚、
玉子、ニンニク醤油が決めて。


ダイエットの方には
更に
モヤシ、レタスを仕上げに入れます。


お汁は
大根、ニンジン、玉ねぎ、シメジ、ウインナー、じゃがいも。

野菜の旨味で あっさり味です。


焼きナス。


コロッケまで付きます。


若い人には大満足のメニューで


チャーハン、お汁はお代わり自由です。