新しい“自分”に出会えるダイエット

おはようございます。


日射しのない朝です。


でも
水分補給は小まめにしましう。


代謝の調整を潤滑にしてくれますので。



先日
薬局で冊子を見つけました。


料理の参考に頂いてきました。



中を見ると
いろいろな数値が記載されています。


この数値を見て
危機感を持って 食卓のレシピを変える方は
どれだけ いるのでしょう。



私たちダイエットコーチの活動は地道ですが


お一人、一人と
向き合って
なりたい自分を目指します。



そして
家族が健康になる
生活習慣を目指します。



じわりじわりと
医療費の自己負担が増えて行きます。


仕方がない！


で良いでしょうか？


有る病気の
医療費負担が９万円増えると
情報が入りました。



今すぐ出来ることを始めたら


楽しい
ライフスタイルに変わると思います。



お手伝いします。