新しい“自分”に出会えるダイエット

おはようございます。


さわやかな朝です。


一雨欲しいですね。


水分カウント出来るモノでシッカリ補給しましょう。


５月に無事
娘さんの結婚式を終えた
くーちゃん。



バタバタの生活の中でも

測定に来れなかった１ヶ月の間にも

２キロの減量と 骨格筋率を上げていました。


目標の20キロは叶いませんでしたが

それでもシッカリと10キロ落としました。


彼女いわく
毎年５月は仕事が忙しくて体調を壊していたので
そこに
結婚式を合わせてしまい

心配したけど
体調すこぶる良かったんやょ。


何よりの言葉です。


健康になれるダイエットの見本です。


10キロも減量したのに
娘さん以外は気づいてくれないそうです。



なぜか？


キレイに痩せるからです。

自己流ダイエットすると
見た目が
不健康に映ります。


そして
こんなことを言われます。

痩せると
アンタらしく無いょ！


心配して言ってくれます。


キレイに、健康的に痩せると
羨ましいから
見て見ぬ振りをします。



くーちゃんは
９月の健康診断までに
後10キロ目標に
ダイエットチャレンジ続行です。



一緒に楽しく！
結果を出そうね。