ミートスパゲティ
昨日のトマトソースを大量に作ったので今日はミートソースに。
合挽肉をオリーブオイルで炒めます。
出て来た油はキッチンペーパーで丁寧に取ります。
作りおきのソースに更に
トマトピューレを加えて
味付けも加えます。
バジル
チーズを加えてミートソースの出来上がり。
たっぷりの野菜
キャベツ
レタス
キュウリ
新玉ねぎ
トマト
の上に豚シャブを乗せて
超豪華な今夜の晩ごはん。
味噌汁お代わり自由も付きます。
野菜は一日350グラム。
煮込めは簡単に取れますね。
Posted by 和ちゃん at
◆2013年06月04日22:38
│ヘルシー晩御飯
