新しい“自分”に出会えるダイエット

なんで
ご飯て こんなに美味しいんでしょうね。


テレビでやってましたよ。


食べ方で
減量出来るらしいです。


常温のご飯が良いんですって。


デンプン質が糖分を包んで体外へ出す働きに変わるそうです。

また
たくさん噛むので熱代謝が高まり
脂肪燃焼してくれて


どか食いが避けられる。


良い情報でしょう。



とは言っても
くれぐれも腹八分にしましょうね。