太り難い入浴時間

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昨夜はテレビでやってましたね。


入浴する時間の勘違いをしていませんか？って



お風呂に入って
温まってから寝る方が


熟睡出来ると思っていましたが
三時間前が良いそうです。

三時間後が
脳が冷えて 熟睡でき


疲れが取れて 太りにくい身体になるそうです。


勉強になりました。

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Posted by 和ちゃん at ◆2013年04月28日08:51 │ダイエット教室
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