新しい“自分”に出会えるダイエット

私より
二才、歳上のＥさん。


減量したいことは確かなんだけど


差し迫ってはいないし


何とか日常生活は 過ごせているし。


減量することに
ハッキリした意思が 感じられない。


身体チェックをさせて 頂くと

驚きの数値をがでた。


見た目より 体重はそれほどでもないのに


体脂肪が４４パーセント。

内臓脂肪も凄い。


骨格筋率は少ない。


市の体操教室に
半年間も通われて 来て下さった時が 最終日だったそうです。


半年の間、
週一の体操教室に通って どれだけの成果が有ったんだろう。


この数値なのに

市の
体操教室は終了です。は
哀しすぎる。


彼女に話した。

脅すことを言うようですがこの数値では
いつ 心筋梗塞や脳梗塞になっても 不思議はないですょ。


彼女は
脳梗塞になったんです。


えー
やっぱり。


軽かったんで。


薬もらって飲んでるし。


わたしは
彼女の目を見て真剣に話しました。


私と二才しか違わない彼女に 真剣に話しました。


私の体験を交えて話しました。


その結果。


３ヶ月間
減量にチャレンジすることになりました。


今から直ぐに

生活習慣の見直しが始まります。


一緒にチャレンジ開始しです。


３ヶ月有れば
今の彼女とは 違う彼女に出会えると思います。