またまたモヤシ使い



人参を水から入れて
沸騰したら モヤシを入れて
蓋をして 火を止めて2分。
ザルにあけて 冷まします。
モヤシを茹でたお湯で
ほうれん草を茹でます。
しっかり 絞って
塩、ごま油、一味で味付けします。
Posted by 和ちゃん at
◆2013年02月22日20:09
│ヘルシー晩御飯
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