新しい“自分”に出会えるダイエット

今日のおからも
冷凍庫の
煮汁たちの出番です。


にんじん、しめじ、れんこん、あげ、なると、コンニャク。


冷蔵庫にあるものを煮汁たちで煮ます。


おからは から炒りのときに
これまた、冷凍庫の天かすを入れて炒ります。



それを 煮汁たちの中へ。

天かすが良い働きをして

バージョンアップの旨さになるので


騙されたと思って
やってみてネ。