新しい“自分”に出会えるダイエット

年末、年始は野菜が高くて。

今日は 安くなっていて嬉しいですね。

キャベツ、しめじ、じゃいもを 和風ダシで。


煮たったら、鶏肉のササミを
一口サイズに切って 酒、塩コショウ、片栗粉で下味浸けたのを 上にのせて小松菜、ネギものせて
一煮たちしたら出来上がり。


ササミも
グラム、88円で 安く上がりました。

一味をかけて。


野菜タップリ
ササミでヘルシー。


サンマのムニエルと納豆。

味噌汁も野菜を沢山入れて。