新しい“自分”に出会えるダイエット

今年最後のダイエット教室は
アッ言う間に 終わりました。


たった一週間なのに お互いの変化を 見て
教室の中は賑やかです。


どんどん報告したいことが有り
我先に 会話が弾みます。

今日の勉強は
ダイエットに欠かせない
水分の取り方。


集中して 進めないと
話しは膨らみ
脱線する
それも また楽しい。


最後は 撮影会
ビフォー、アフターを
写真で見比べると
一目瞭然。


年越し、お正月のご馳走は楽しんで食べて
ダイエット出来るからね。

また会いましょ。


良いお年を。