ダイエットには栄養が大切。
ダイエットには 高タンパク質が欠かせないですね。特に卵は 手軽で料理のレパートリーも豊富で 毎日使いたい食材です。
ところが たかが卵、されど卵です。
卵ほど 料理の腕を試される食材は 無いかも知れません。
誰もが大好きな ゆで玉子でも 様々な茹で方が有ります。
沸騰してから 分単位で黄身の固さを 調節できるので 楽しい食材です。
生徒さんから 新しい玉子は、皮が剥けないから 何日か経ってから ゆで玉子にすると言われたので、新鮮な玉子でも ほぼ間違いないく きれいに皮が剥ける方法を 教えたところ、大変喜ばれました。
半熟玉子の煮玉子は ビックリするほど 超簡単で、そのままでも美味しく、また 様々な料理にトッピングすると 豪華料理に大変身です。
生徒さんの 得意料理に
なった様で、嬉しい限りです。
9月のローカロリー料理教室は 数回実施します。
今決まっているのは
5日 水曜日です。
ウエルネスサポートクラブ富山の会員さんが ぜひ参加したいとのことで、富山から来て下さいます。
私は一年間 富山へ通いました。
サポートクラブの 皆さんのおかげで 楽しく、１０キロもの減量ができました。
これからは 私の得たものを、どうしても 減量したい方の お手伝いをしていきます。
お問い合わせ
0577336161
09039576445
高山ウエルネスサポートホームクラブ
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Posted by 和ちゃん at
◆2012年08月17日08:42
