とり天作ったょ♪

とり天は美味しいね♪

下味つけて
味がなじんだら揚げます。








玉ねぎタップリの肉じゃがです。







キャベツ
大根
小松菜は茹でて
さざなみ昆布で和えました。

バリバリ食べてしまいます。




低GI食品と共に晩ごはんです。

健康な身体は
有り難いことです＼(^_^)／