昨夜はチャーハン♪

和ちゃん

2014年11月07日 07:44

ヘルシーな食事では
ただ頼らず
バランス良く食べるよう
コーチしています。

ヘルシーなモノだけにしてしまうと

脂肪がふえて
筋肉ができません。

バランスが大切です♪






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