新しい“自分”に出会えるダイエット
昨夜はチャーハン♪
和ちゃん
2014年11月07日 07:44
ヘルシーな食事では
ただ頼らず
バランス良く食べるよう
コーチしています。
ヘルシーなモノだけにしてしまうと
脂肪がふえて
筋肉ができません。
バランスが大切です♪
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