今夜も野菜タップリ♪

レンコンともやしのナムルと鱈のフライ

ナムルは
レンコン、もやし、ニンジン、ハムです。

煮物は
厚揚げ、大根葉、ささげ、甘なんばんです。





鱈のフライ
キャベツ、きゅうり、トマト

栄養シェイクはバニラがつきます♪

美味しく食べて
健康で有り難いことです。