肉豆腐

こんばんは

今夜の晩ごはんは
すき焼き風の味つけで豆腐を
コトコト煮含めました。

玉ねぎの甘さを出したいので
砂糖は使わないです。＼(^_^)／

豆腐
牛肉
糸コン
玉ねぎ
シメジ
ネギ
白ごま




焼きナス






トマトのマリネ
トマト
玉ねぎ
ミョウガ
塩レモン
酢
黒コショウ




今夜も野菜たっぷり
栄養シェイクと共に(*^▽^)/★*☆♪