ゴーヤが入って麻婆茄子

11歳児とお出かけして
帰宅が２時

それから
６時まで彼女はぐっすり寝ておりました。

「寝る子は育つ」そんな言葉がありますが
本当に
育っています。＼(^_^)／

足は24.5センチヾ(@゜▽゜@)ノ

心も育っています。

今朝
ばぁばに注意されて

ふて腐れていましたが

思い直してくれたようで
良い子です。

栄養が入る子は
身体も心も安心して見守れます(^_^)


今夜のヘルシー晩ごはんは

麻婆茄子ですが
色どりに
ゴーヤを入れちゃいました。(≧▽≦)










肉の変わりに
手作りの凍み豆腐を使いました。

ヘルシーです。


お汁は
鶏ハムの茹で汁に

野菜を、沢山入れました。

キャベツ
玉ねぎ
ニンジン
ミョウガ




醤油と塩で味を調えて

赤南蛮を小口切りにしてピリ辛です。＼(^_^)／