夏こそ食べてダイエット

蒸し茄子は塩水に浸けて
アク抜きを。






ゴマ味噌タレで頂きます。


肉巻きは
野菜を沢山入れて






ポン酢醤油にネギ、生姜を入れて
仕上げます。



煮物は
手羽元
大根
凍み豆腐
糸こんにゃく

高級な食材は使わないけど大満足




夏こそ代謝を上げて血液サラサラにしましょうね。