血液サラサラ・レシピ

暑い一日でしたね。


水分は沢山取れましたか。

水分不足の体に
アルコール
肉攻め
甘いもの
炭水化物ガッツリは


さて
どうなりますかね？


今夜は
血液サラサラメニューにしてみました。


オクラ納豆
花かつをで冷やっこ



玉ねぎ
丘ヒジキで豚しゃぶ
トマト
ゴマだれで。


赤魚の煮つけ
ささげ添え。