４０日で1 ４センチ減のＷ

友達のｈちやんから
「悩んでいない？」


の電話から始まった
チャレンジ。


友達は
３ヶ月で1３キロの減量。

ｍちゃんは
４０日で５キロの減量

ウエストは1４センチ減


小顔になって
色白になって
ツヤツヤになって


高校生のお嬢ちゃんも
２つの悩みが
軽減してきたそうです。



家族で
食事の見直しは



良いことが
起こるんですね。



良かった！