アスリートの筋肉

男性アスリートの

食事の見直し
３日目


筋肉率が
１パーセントアップ


体脂肪は
１.５パーセント減


内臓脂肪は
０.５減少しています。


体力を落とさないための
自己流の食事で


脂肪をため込む体になっていました。


疲れやすい体になっていましたが


たった３日の見直しで


「疲れナァい」


朝からパソコンに向かっての仕事が
３時に終われたそうです。


恐るべし
食事の見直し！


素直な人(笑)