減塩メニューを参考にして

こんにちは。


先日
薬局からもらって来た
メニュー本を参考に


今夜の晩ごはんを作ります。


食事の見直をするようになってから


ショッパイものが
苦手になりました。



私だけでなくて
チャレンジャーの方は


薄味
大好きになりましたょ。


素材の甘さが良いですね！



ドクター数値の悪いかたが

検診されると
ドクターから
おほめをもらえて


喜んで報告してくれます。