８０歳の取り組み

こんにちは。


Ｓ君
畑仕事の合間に計測に来てくれました。


トータル３キロの減量です。


内臓脂肪が１パーセント減

ウエスト３センチ減


筋肉落とさずに
良い変化です。


４０日ごとに
病院で検査するそうです。

糖尿、血圧
お薬飲まれています。


ドクターから
４キロ減量をしなさいと
言われているそうです。


健康になるダイエットは


８０歳にも
「楽しみやぁ。
医者をアッと言わせるぞ」


前向きにさせてくれます。

ワクワク(笑)