新鮮なイワシで再び

こんばんは。


イワシは三枚におろして
もらいました。


チーズとベーコンで
ムニエルにしました。


ブロッコリーとキャベツは茹でて
手作りマョネーズで和えました。



あげに玉子をいれて
口元に赤巻きをはさんで
爪楊枝で止めて
煮含めます。


長いもも一緒に煮ました。


納豆に細かく刻んだ
ザーサイをまぜました。



焼酎を呑む広田さん


「旨い！うまい！」


と言いながら焼酎のツマミにしています。


ドクターに
呑みすぎを注意されて
食堂で
一杯だけ呑みます。



血糖値が下がって
良かったです。