授乳ママの晩ごはん

こんばんは。


授乳中なので
オッパイが酸っぱくなるものは
徹底して食べません。


凄いなと感心します。


砂糖
乳製品
肉
油
灰汁の強い野菜
玉子
小麦粉
もち

加工食品は必ず
確認します。


これだけ気を付けていますが
妊娠８ヶ月から
食事の見直しをしとけばよかったと言っています。



ミニトマトは赤くて
美味しそうなのに
酸っぱくて


５０度洗いで
甘くしました。


少しは
酸っぱさが取れた感じがします。


野菜は塩で
食べます。