ウエスト138センチの男性

夜分失礼します。


メタボに当たる
ウエストの数値は
男性が９０センチ
女性が８０センチ
と言われています。


今日の11:30からのサポートの男性は
はるかにオーバーしています。


内臓脂肪は30パーセントと恐ろしい数値です。


彼の目標体重を目指して


ゆっくりサポートして行きます。


外に出ることも
苦痛だった方が


クラブまで来て下さいました。


この決断が


「新しい自分に出会う」
ことに繋がります。


引きこもっていた方が
先日
富山まで行かれました。


「誘ってもらえて嬉しかったです」


更に自分の判断で
クラブまで来られました。

お話しを伺って

生きることのギリギリを
生きている


そんな切実さを感じました。



真剣に減量を目指す限り
コーチとして


真剣にサポートして行きます。



健康になるダイエットの始まりです。