29才の500 グラム

夜分失礼します。



今日は一ヶ月振りに
身体チェックをさせて頂きました。


減量とか増量目的では無く
健康目的の方です。


でも
500グラム減量でした(笑)


新しくお店を開店されたばかりです。


健康に自信が無かったようです。


数値には
問題は無いように見えますが
微妙に
内臓脂肪が問題有りでした。


高くは無いのですが
低くも無いのです。


食事の見直しを決意されて一ヶ月。


顔いろが
明るくなりました。


色白過ぎる方です。


赤みが出て
張りが出て来ました。


ご本人が
喜んでいることは


「目覚まし時計無くても
起きれるんです」


悩みがいち早く解決しましたね。