新しい“自分”に出会えるダイエット
和風ポトフ
和ちゃん
2013年09月18日 22:24
こんばんは。
今夜のメインは
野菜タップリの和風ポトフです。
鶏手羽元
大根
ニンジン
里芋
玉ねぎ
結びコンニャク
赤唐辛子
昆布水
薄味でことこと煮込みます。
餃子。
野菜サラダ
キャベツ
レタス
トマト
キュウリ
野菜ずくしです。
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