鶏むね肉も混ぜてハンバーグ

こんばんは。


がっつり食べたいハンバーグ。


合挽挽き肉に
鶏むね挽き肉と玉ねぎをタップリまぜて
ヘルシーに仕上げました。

トマトピューレに
色々混ぜた、自家製ソースをかけて。


毎日二種類の晩ごはんを作ります。



がっつり系とヘルシー系。

体力を落とさないで
ダイエットをします。



お客さん曰く


今年は
夏バテしんなぁー。


そうです。
栄養のバランスが
体力を作ります。



脂肪が溜まる食事は
疲れ安くなるようです。