ローカロリーレシピ

こんばんは。

雨。
ひどくなりませんように。
祈るばかりです。



肉じゃがは 出汁をタップリにして
手作りの凍み豆腐を入れて煮含めました。



豆腐チーズには
オリーブオイルが合います。
黒コショウを利かせて。


キュウリのさざなみ昆布和えは
簡単だけど
キュウリの厚みと昆布の量が決めてになるレシピです。



私の晩ごはんをアップしました。