マックス130 キロだった

現在の体重は119キロ。


測定のとき

手が回らなかった。


30代前半で
体内年齢が66才


良いときお会い出来たと思う。


明日の朝からチャレンジ
開始です。



素直な方なので
良い結果出ると思います。


歩くこと、運動は身体を痛めてしまうので
今はムリです。



一週間後に 様子を見ながら
骨格筋率を上げるサポートをします。