脳梗塞・心筋梗塞は

若くても 気をつけなくては。


血管の柔軟性は
年齢が高くなるにつれて
硬くなるそうです。


３０代はまだ竹輪のような弾力があり


４０代は雨どいのような硬さになり


５０代になるとガラス官のようなもろさになるそうです。


とくに
夜間は体のなかで
一酸化窒素が造られないので


夜勤の方、生活が不規則な方、ストレスをかかえた方
肥満体の方。



と言うより
私達は



血管の柔軟性を保ち
血液サラサラで
不純物の溜まらない


そんな食生活にしたいですね。


出来ますよ！